EGENSKAPER TIL HVER ENKEL OLJE 
På denne siden vil du kunne les om oljenes egenskaper, hvordan de påvirker vår fysiske kropp og emosjonelt. Hvordan du benytter de og hvilke oljer de ulike passer sammen med.  Om du scroller nedover vil du kunne se en video om hvordan oljene testes for sine egenskaper og renhet. Og dette er viktig når du benytter eteriske oljer. De må være av beste sort. Les også hvordan oljene påvirker ditt limbiske system og hvor raskt de når celler og blodbaner. 

HVORDAN OG HVOR ER OLJENE PRODUSERT 
doTERRA produserer oljene under kun under de beste forhold. Klima og bunnforhold er viktig slik at det blir sterke planter som gir oss den beste oljen.  All info er kartlagt og hele selskapet er transparent. 

LES HVILKEN OLJE DU SKAL HA IHT DITT STJERNETEGN 
Helt i bunnen vil du se kommentarer om hvilke oljer som passer til de ulike Stjernetegn. 
​Sjekk om din favoritt matcher med deg :)
​
Les også om   
 *Fokus & Konsentrasjon   *Kvinne oljer   * Oljer for barn    * Emosjoner & oljer
*Diffuser blandinger  *Hvor får jeg kjøpt disse oljene *

Hva bør du passe på ? 

 - Hver olje er beskrevet her ... scroll nedover eller søk etter den oljen du ønsker å lese om  - 

Hva bør du passe på? 

Så hvordan bruker du de ulike oljene for dine plager, utfordringer eller sykdom ?  Hvordan bruker vi oljene for å holde oss friske og i balanse. Vi lærer av hverandre, vi tester ut og vi gjør oss erfaringer. Det som fungerer på deg bør ikke fungere på meg? Vi er jo alle ulike og med det i minnet ønsker jeg deg lykke til.
HUSK:
Aldri undervurder effekten av en oljedråpe fra doTERRA.  De er 100% rene, og skal benyttes med respekt!
dette er plantemedisin :)  
​doTERRA produserer sine oljer der oljene har de beste forutsetninger til å vokse og gro under de beste vilkår. Som du ser av bildet over er det nesten i hele verden nå. Og det kommer stadig nye oljer. Men, hver olje blir sjekket, forsket og undersøkt nøye slik at de har de egenskaper de skal og bør ha. 

Sitrus oljene skal aldri påføres på huden og så utsettes for sollys! eller solarium.  det vil kunne gi deg stygge flekker på huden om vil bli vanskelig å fjerne. 
Oregano er en veldig varm og het olje. Sterk i smaken og bør taes med forsiktighet. Det anbefales å bruke tannpirker om du skal tilsette denne oljen i mat. Smak deg frem ......   Om du smører Oregano på vorter i fjeset så vit at om solen får skinne på dette området vil du få en mørk flekk ...  denne vil forsvinne .. tar bare litt tid. Det er ikke farlig - men ser skummelt ut. Jeg har testet ut det ! 

En dråpe peppermynte tilsvarer 25 kopper peppermynte te ( ordinær te i te-poser ) 

Test deg selv om du er sensitiv til oljen du vil bruke. Følg linken og les om oljer & sensitivitet 
doTerra sine eteriske oljer inneholder ikke protein som fremprovoserer allergi - men sensitiv hud kan gi noe lignende reaksjoner ...  les her: 
www.doterra.com/US/en/essential-oil-safety-and-application-sensitivity-reactions-assess-sensitivity

Oljene brukes slik:
A aromatisk / de pustes inn og påvirker vårt limbiske system ( se under ) 
T Topisk / Utvortes. På påføres et bestemt område eller påføres pulspunkter, fotsålen etc  
I Innvendig Oljene kan svelges. Noen helles i kapsler og svelges, andre kan du dryppe rett under tungen. 

Du puster oljens aroma inn ....   hva så?  
Fra lukteorganene dine taes olje essensen opp i ditt limbiske system.
Her blir oljeessensen behandlet og det frigjøres kjemikaler som hjernen oppfatter so avslappende, stimulerende, energiskapende, frigjørende etc .. alt etter hvilken olje som er pustet inn. 
Alle doTERRA sine oljer har ulike egenskaper, og det er forsket på de slik at effekten til oljen er hva som er ønsket.  At oljen du puster inn er helt / 100% ren er viktig når du bruker oljer! 

Det Limbiske system er en samlebetegnelse på de utviklingshistorisk eldste delene av storhjernen. Disse danner en ringformet struktur omkring hjernebjelken.
Disse hjernedelene ble tidligere kalt luktehjernen (fra gresk: rhinenkefalon), men hos mennesket er bare mindre områder direkte tilknyttet luktesansen.
Det limbiske system inneholder sentre for regulering av autonome funksjoner som åndedrett og blodtrykk. Det er også av betydning for seksuell atferd, samt emosjonelle reaksjoner som frykt og sinne.
Et område, hippocampus, som er særlig høyt utviklet hos mennesket, spiller en viktig, men ennå ikke fullstendig kartlagt rolle for hukommelse og læring.

Den sosiale arven
Vi er et resultat av det livet vi lever, de menneskene som vi har tillat å definere oss og de sannheter vi har adoptert eller akseptert. 
Mye er meget bra og hjelper oss opp og frem. Mye er veldig dårlig, holder oss igjen og trykker oss ned. 
Hva eller hvordan skiller vi disse fra hverandre?  Hvordan kan vi styre i følelsesmessig kaos og forpliktelser? 
Oljene hjelper sinnet vårt å frigjøre de minner og sannheter som ikke er våre, og som det er på høy tid for deg å gi slipp på. Du har kanskje allerede gjort nye oppdagelser og akseptert nye sannheter som passer bedre inn i ditt liv nå - men, de gamle sannhetene sitter hardt, det er mønstre som definerer deg så mye mer enn du er klar over. Her er oljene en stor ressurs. 
I tillit og tilstedeværelse blir rammene som definerer oss enten hvisket ut eller omprogrammert til noe som støtter oss bedre. Egoet påvirker oss, lurer oss og forfører oss. Yoga, meditasjon og dine eteriske oljer er redskap som trygt og sikkert staker ut kursen sammen med ditt nye selv.  Prøv selv :)
​Hva vil du endre? Hvor står du fast? 

---

OLJENE

Emosjoner & oljer

FAKTA DU IKKE VISSTE OM OLJENE

Fokus & Konsentrasjon

OLJER FOR BARN

KVINNE OLJER & ØVELSER

Pass på at du kun benytter deg av oljer av best kvalitet!
Eteriske oljer blir av enkelte betraktet som plantenes hormoner, og som bærer av plantens livskraft. De kan benyttes til behandling av et bredt spekter av fysiske, mentale og psykosomatiske lidelser. Duften av dem kan påvirke både ens sinnsstemning og psykiske tilstand.  For å ha en virkelig terapeutisk virkning, må de eteriske oljene være av beste kvalitet. doTERRA sine eteriske oljer er det! 
Sjekk alltid at den oljen du benytter har CPTG merket. Og under hver flaske er det et nummer du kan spore, og test resultatet til hver flaske kan leses.  
Se Youtube videoen her og lær mer om hvordan doTERRA tester oljene sine. 

Hva kan du bruke oljene til? Og mot hvilke utfordringer? 

Nedenfor er det listet opp hvorfor du bruker oljene og hva de hjelper for. 
F.eks:  Øre Infeksjoner, Søvnproblemer, Sår, Influensa, forkjølelse, allergi, Mage problemer, Puste problemer, Barnepleie/stell, sår hals, Emosjonell støtte.
Jeg vil legge til:  
​Vask av hus & hjem og  fjerning av flekker ( fett ) 

Alle kroppens systemer påvirkes av ditt olje bruk. 

Bildet over: 
de eteriske oljeblandingene som er henvist er ikke direkte linket til doTERRA, så her er en oversetting: 

                            Valor:  doTERRA BALANCE
Peace & Calming:  doTERRA Serenity
                      PanAway:  doTERRA  Deep Blue 
                       Thieves:  doTERRA  On Guard
    Purification:  doTERRA Purify

- Super oljene - 
lavendel - peppermynte - sitron - frankincense - rosemarin - oregano -  wild orange - on guard - digestzen

Jeg referer til Dr. Axe  og har lagt til hans You Tube linker .... 
Jeg synes han er inspirerende og gir god informasjon. Håper du også blir inspirert.
​

Lavendel 
Oljen er benyttet til å berolige og lindre i tusenvis av år. Det er de blomstrende toppene på lavendel planten som damp destilleres. 
Støtter kroppens sirkulasjonssystem, nervesystem, følelsesmessig balanse og  god for huden. 
Viktige bruksområder:
Angst, Brannsår, Beroligende, Hudsår, Søvn og Stress behandling. 
denne oljen er smertelindrende, antikoagulerende, motvirker kramper, antidepressiv, soppdrepende, antihistamin, motvirker smitte, betennelsesdempende, antimikrobiell, motvirker mutasjon, antiseptisk, avgiftende, bekjemper tumor, kardiostyrkende og sedativ.  
Emosjonelt kalles den The OIL OF COMMUNICATION & CALM 
brukes når kommunikasjonsevnen er blokkert, om man er redd for å bli avvisning, følelsesmessig ubalanse/uærlighet,  slitsomme tanker, mye indre spenninger,  etc 
Bruk
Utvortes:  kan påsmøres uten å blandes ut. Påføres direkte på berørt område, eller pulspunkter, under føttene ( fotbuen ) eller tinning eller på beinet bak ørene. påsmøres på huden rundt / utenfor ørene ved øreverk. Påføres på halsen for å forbedre kommunikasjonsevnen. 
Innvortes: Som kosttilskudd ( ikke til barn under 6 år ) 
Duft: Påsmøres håndflatene og pustes inn. Dryppes i diffuser for å gi rommet en lindrende og beroligende aroma. 
Lavendel er en olje som kan fint mikses med andre eteriske oljer, og sammen med peppermynte og frankincense er den god mot migrene / hodepine. 
Passer godt med sitrus oljer, spearmint, muskatsalvie og geranium. Frankincense og peppermynte. 

---

Peppermynte
denne oljen er en klar favoritt, og det av mange årsaker.  Peppermynten dampdestilleres fra den blomstrende urten.  ( bladene ) 
Støtter fordøyelses systemet, nervesystemet, muskler og skjelett og huden din.
Vanligst bruk er for utholdenhet og årvåkenhet. 


Tips: Drypp noen oljer i dusjen på morgen så du kvikner til.  Ha i bilens diffuser  ( IRIS ) for å holde deg våken og opplagt når du skal kjøre langt ( eller seint / tidlig ) 
Andre bruksområder peppermynten er mest kjent som er mot allergier, den er avkjølende for sinn og kropp, mot hodepine og kvalme. 
Allergi: bland 2 dråper med peppermynte, lavendel og sitron og 5 ml fraksjonert kokosolje og smør på tinning under føttene og under nesen når behovet er der. Morgen og kveld! 
Hodepine: bland med lavendel og frankincense og påsmør tinning, panne og øverst bak i nakken. 
​
Peppermynten er smertestillende, antibakteriell, bruke i  bekjempelse av kreft, antiseptisk, krampe lindrende, antiviral, oppkvikkende. 
Historisk sett er denne oljen benyttet i århundrer for å lindre pusten, luftplager som kolikk, oppblåsthet, hodepine, halsbrann og fordøyelsesproblemer. 
Hjelper også for leddgikt, aggresjon, depresjon, tretthet, forgiftning, betennelser, revmatisme, leverproblemer, anfall og tannverk. 

Bruk 
Utvortes:  Kan brukes ren ( uten å blandes ut ) rett på huden, men gjør en test først. Om den skal blandes ut så kan du blande 1:1 forhold med fraksjonert kokosnøttolje. Holdes unna øynene. Ti barn eller eldre skal den blandes ut !
Badescrubb: 1/2 kopp olje, 15 dråper peppermynteolje og 1 kopp råsukker/eller vanlig hvit sukker.
En helt herlig kroppsskrubb 

Innvortes: Kan brukes som kosttilskudd. Ikke til barn under 6 år. Tilsettes i drikke, kan dryppes under tungen ( sterk ) eller brukes som smakstilsetning ...  (  sjokoladekake .. hmm...  ) 

Duft: Påføres i hendene og pustes inn. Brukes i diffuser og frisker opp rommet med sin oppkvikkende duft. Herlig å blande med Wild orange ( vill appelsin ) 

Peppermynte er fin å blande med: basilikum, svart pepper, kanel, dill, lavendel, grapefrukt, einebær, sitron, rosmarin, spearmint, melaleuca og wild orange. 

Peppermynte oljen kalles:  THE OIL OF A BUOYANT HEART
Støtter og løfter opp disse negative følelsene: mye sorg, intens fortvilelse, tungt/lukket hjerte, pessimisme, indresmerte.  

​

---

​

Sitron  - Energibomben nummer 1.
Oljen er kaldpresset fra sitronskallet og har en oppløftende duft.  Det kreves ca 3000 sitroner for å produsere 1 kg olje.  Sitronen dyrkes over hele verden idag, men opprinnelig kommer den fra Asia. 
Benyttes ofte for å balanserer følelser og gir energi. Duften kan oppleves som skarp og tydelig. Søt og frisk. Styrker og balanserer immunsystemet ditt, fordøyelsen din og luftveiene dine.  
Bruk:
Innvortes; start dagen med en dråpe ( eller to ) i et romtemperert glass vann.  Da hjelper du kroppens detox prosess som har pågått hele natten, og slagsstoffer fra kroppens rense organer hjelpes raskere ut. 
Kroppens renser seg når vi sover. Så det å starte dagen med sitron, er svært virkningsfullt. Skal ikke gies til barn under 6 år. 

Utvortes / på kroppen; Siden sitrus oljene er lyssensitive vil jeg starte med å si: ikke smør en sitrus olje på huden for så å gå ut i solen, eller legge deg i solarium. Dette kan gi stygge flekker på huden.  ( 12 timer ! ) 
Den kan fint påføres uten å blandes ut først, men har du sensitiv hud eller er usikker, tester du selvfølgelig først. Jeg bruker den på refleksologipunkter eller direkte på det område som trenger hjelp. 
Støtter utfordringer som: luftveiene, bitt/stikk, forkjølesessår, forstoppelse / fordøyelsen, feber, tørr hals, arteriosklerose, regulerer blodtrykk, fett hår, urinsyregikt, influensa, halsbrann, lymfedrenerende, nyrestein, tarmparasitter, "dagen derpå", stress, åreknyter, bukspyttkjertelbetennelse , vonde mandler, fjerner cellulitter, roer ødelagte blodkar, reduerer aldringsprosessen, klarne tankene dine, gir deg energi  etc 

Emosjoner: angst, konsentrasjon, overspising, sorg, fødselsdepresjon, stress mm

Husbruk: møbelpolering, fjerning av fettflekker, tyggegummi, vask av hus og hjem ... mm 

Duft spredning / diffuser: ta noen dråper i hånden og gni håndflatene mot hverandre. Pust duften inn i tre store åndedrag. Hell 3-5 dråper i diffuseren din og la hele rommet bli fylt med den oppløftende og rensende duften. 

Oljen kalles THE OIL OF FOCUS  og er oljen du skal bruke om du trenger et løft opp mentalt. Øker konsentrasjonen og fokuset ditt.  Sprer glede og energi. Perfekt olje om du er mental sliten, føler lite glede og mangler energi. Sliter du med skyldfølelse og trenger et piff for å åpne deg opp og lære å se livet fra en annen vinkel .. da er dette oljen din. 

​Sitron blandes fint med eucalyptus, fennikel, frankincense, geranium, peppermynte, sandeltre og ylang-ylang.

---

Ved rengjøring så tar du 2-3 oljedråper i en glassflaske / spray flaske.
Spray på og vask av. 
Jeg blander også noen dråper rett i bøtten og vasker. Helt supert resultat - prøv selv! 
On Guard og wild Orange er også oljer som kan benyttes. Også Tea Tree
Lager du vaske blandinger som skal oppbevares - bruk glass beholdere. 

---

Frankincense ( også kalt Virak ) er omtalt som  MESTER oljen.
Det er nesten som den er kongelig med sin bibelske historie og vide bruksområde.
Det sies: er du i tvil på hvilken olje du skal benytte, bruk Frankincense! 
Frankincense oljen dampdestilleres fra harpiksholdige trær og busker ( kvae )  Den stivner når den kommer i kontakt med luft.  Treet doTERRA høster fra kalles Boswellia 
Oljen støtter din følesesmessige balanse, nervesystemet, huden og ditt immunssystem.  
Vanligste bruksområder: 
Mot leddgikt, depresjon, mental utmattelse, Betennelse, alzheimer, astma, mot aldringsproblematikk i hjernen, kjønnsvorter, kreft, koma, aneurisme, hukommelse, alzheimers, forbedrer synet, magesår, arrdannelser, svulst, magesår, vorter, nervevirus, ynker, nesepolypper, MS, føflekker, infiserte sår mm 

BRUK:
Utvortes:  Kan påføres uten å blandes ut med kokosoljen. Påføres direkte på problemområdet eller pulspunkter. 
Duft:  Benyttes i diffuser eller i hendene og pustes inn. 
Innvortes: Drypp et par dråper under tungen, eller ta oljen i kapsel. 

Egenskaper: 
Det er forsket mye på denne meget spesielle oljen og dens egenskaper, spesielt iht kreft og gjennoppbygging av cellene våre.  
kilde 
 https://www.healthline.com/health/cancer/frankincense-and-cancer
 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/29642127/?i=11&from=frankincense%20and%20cancer

​Ande egenskaper er motvirker katarr, antidepressive, motvirker smitte, slimløsende, immunstiumulerende, beroligende.  Og den bekjemper kreft. Den oppfattes som styrkende og balanserende i kroppen, og er trygg å bruke som mattilsetning. men, ikke  til barn under 6 år. 
Oljen bidrar til forbedring av fokus, minimerer distraksjoner, og forbedrer konsentrasjonen. Den kan lette på hyperaktivitet, utålmodighet, irritasjoner og rastløshet. Den forbedrer åndelig bevissthet og er god i meditasjon.  Kallenavn: THE OIL OF TRUTH 
Styrker ditt indre lys, du vil kunne kjenne deg mer elsket, beskyttet, øker din indre visdom, fungerer som en spirituell døråpner og øker din kontakt med din far ( på energi nivå ) 
Frankincense oljen fungerer som et skjold om beskytter din kropp og ditt sinn mot negativitet som presser på fra utsiden. 

Oljen går igjennom blod-hjernebarrieren og vil kunne øke oksygen tilføreselen til pinealkjertelen og hypofysen. 

​Frankincense kan blandes med alle oljer.  

En olje som fortjener litt ekstra oppmerksomhet og som alle bør starte å bruke idag! 
To dråper under tungen hver morgen etter tannpuss ( eller på kvelden ) 
​

---

Rosmarin. 
En perle av en olje som etter min mening får for lite oppmerksomhet. Jeg blander den i shampoo / to dråper, og jeg mister mindre hår. Jeg synes håret mitt er blitt blankere og sterkere. 

Rosmarin er tradisjonelt sett på som en hellig olje i mange sivilisasjoner. Den ble brukt som renselses middel for å drive bort onde ånder, og beskytte mot pest og smittsomme sykdommer.
Idag er den mye brukt som smertelindring, den er sterkt antibakteriell, bekjemper kreft, motvirker katarr, soppdrepende, slimløsende og antioksidant.  
Hjelper deg om du har åreforkalkninger, bronkitt, forkjølelse, blærekatarr, hjertebank, ørebetennelse, frysninger, nervøs utmattelse, fordøyelsesproblemer, stress relaterte sykdommer ( den demper kortisol nivået i kroppen )  Forbedrer hukommelsen og hjelper deg når du trenger å "komme over målstreken " 

Støtter Immunssystemet, luftveiene og nervesystemet. 

Fin olje å bruke om du har infeksjoner (  stafylokokker og streptokokker ) Candida eller kronisk utmattelse.  Forhindrer luftvei infeksjoner. Den kjemiske komponenten i denne oljen ( ct )  sies å være den beste om lungene er tette. 
God olje å bruke om du må rense huset, kontoret for stråling og lave frekvenser. Lurt å ha i diffuseren mens du jobber foran pc etc 
​
BRUK
Utvortes: Har du sensitiv hud, så blander du den ut. Men, det er ikke nødvendig. 
Kan påføres ren. Blandes den ut, kan du blande 1:1 med kokosolje. Skal ikke benyttes under graviditet. 
Påføres direkte på ønsket område, eller pulspunkter.  Øverst i nakken, pannen eller på benet bak ørene.

Innvortes: Rosmarin oljen kan trygt brukes innvortes, da helst i kapsel, da den har sterk smak. Kan, om ønskelig dryppes under tungen.
Ikke gis til barn under 6år.  Kan trygt brukes ved matlaging, erstatter frisk urt. Men, mengden kan reduseres! 
Duft: i diffuser eller i hånden.  Duften fra Rosmarin stimulerer hukommelsen og åpner bevisstheten. 

Kallenavn:  THE OIL OG KNOWLEDGE AND TRANSITION

Gir mental styrke, løfter din indre kunnskap, øker din evne til å lære og ta imot læring, gir opplysthet, åpner deg for nye muligheter og øker din evne til å tilpasse deg.  Sliter du med trangsyn, og trenger hjelp til å se det store bildet er dette din hjelper. Hjelper deg å gi slipp på gamle sannheter og åpne deg for nye muligheter. 
Blandes fint med Dill, Sitron og Frakincense. 

---

Oregano 
En oase som åpner sansene våre. Benyttes som smakstilsetning og for å behandle bakterie og sopp infeksjoner.  Naturens antibiotika. 
Oregano dampdestilleres fra urten.  Støtter ditt immunssystem, luftveiene, muskler og skjellet. 
Den er sterk antibakteriell, soppdrepende og fantastisk mot vorter. Den er sterkt lever rensende, så man skal være forsiktig om man velger å benytte den over tid. Det sier maks 10 dager, og er du er i tvil, sjekk med din lege hva som er best for deg.  
Andre egenskaper: soppdrepende, antiparasittmiddel, antiseptisk på luftveiene, virusdrepende og immunstimulerende. 
Viktigste bruksområder er:  Fotsopp, træler, candida, munnsår, herpes, karpaltunellsyndrom, ebolavirus, betennelser, parasitter, tarmparasitter, ringorm, pest, muskelverk, vaginal candida, kikhoste, lungebetennelse, nesepolypper mm 

Bruk:
Utvortes: Blandes ut 1:3 dvs en dråpe Oregano og 3 dråper kokosolje. Utblandes mer til barn over 6år eller om du har sensitiv hud. Påføres direkte på ønsket område, over leveren eller under føttene.  
Innvortes: Taes i kapsel, eller benyttes i matlaging ( merk! sterk i smaken ... bruk en tannpirker når du henter opp en promille av en dråpe )  
Duft: benyttes i diffuser, eller innhaler fra en dråpe du har påført i hånden. 

Oljen kan hjelpe den om du er forkjølet, om du har fordøyelsesproblemer, balanserer metabolismen, kan motvirke fedme, lungebetennelse fra virus og bakterie og styrke viktige senter i systemet ditt.  
Styrker din følelse av sikkerhet og tro på deg selv.  Kan hjelpe å redusere kolesterolnivået. 
Kan forårsake ekstrem hudirritasjon, og bør ikke benyttes før du skal ut i sollys. dette vil kunne gi store flekker på huden ( som vil forsvinne ... men det ser ganske så skummelt ut ) 
Blandes med: Basilikum ( Basil ), Fennikel, Geranium, Sitron gress, Timian og Rosmarin. 

Kallenavn: THE OIL OF HUMILITY & NON-ATTATCHMENT
Hjelper deg i din prosess mot å bli mer ydmyk, gi slipp på idealer og falsk trygghet om du klamrer deg til materielle ting, folk, følelser ... om du rett og slett har problemer med å gi slipp. Gjør deg mer lærevillig og fleksibel i sinnet.  Roer en hard stolhet, stahet og om du holder fast på gamle meninger ... kun for å holde på de! 
Løfter sjelen til å frigjøre de illusjoner om hva du trenger og øker ditt forhold til det guddommelige. 
Hjelper deg om du sliter i negative forhold/med negative vaner.
​



 

---

Bildet over: Styrk immunforsvaret ditt 
- Immune bomben -
Oppskrift til kapsel eller lag din egen 10ml roller blend. 

​
Bildet under: Influensa bombe 
i kapsel hver 4-6 time til symptomene gir seg. 

---

Wild Orange ( vill appelsen ) 
En skikkelig humørspreder. Jeg tror ikke noen jeg har møtt som har luktet på denne oljen ikke smiler. Dens aroma er helt fantastisk, og dette er favoritten å blande med peppermynte i diffuseren når du er kommet hjem etter jobb og ønsker å løfte energinivået og humøret. ( om du er sliten i hue og sulten ) 
Oljen er kaldpresset fra skallet.  Oljen som gir følelsesmessig balanse og gir fred og glede.  
Støtter kroppens fordøyelsessystem, immunsystem, huden og følelser. 

Benyttet mot; Angst, frykt og nervøsitet.  
Forkjølelse, bronkitt, kolikk,. hudbetennelse, feber, influensa, magesår, fedme, senker høyt kolestrol, appetitten, fordøyelsen, muskelsårhet ( støl ), vev reperasjon, vannretensjon (ødem - vannansamling i kroppen ) 

Historisk bruk er bekjempelse av depresjon, kramper, fordøyelsen, gir styrke og bekjempende mot kreft. 

Bruk: 
​Utvortes: Kan brukes uten å tynnes ut, men unngå direkte sollys i 12 timer etter du har påført den på huden. 
( gjelder også solarium ) Påsmøres området du ønsker og/eller pulspunkter. 

Innvortes: Kan dryppes under tungen, drikkes ( blandes i vann ) eller ha i kapsel. Kan også brukes i matlagning.

Duft:  has i diffuser eller i hånden og pustes inn.  
Blandes godt med kanel, Frankincense, geranium, lavendel, Ylang Ylang, red mandarin og Tangerin.

Wild Orange er fantastisk å bruke til husvask og duften som blir liggende i rommet er bare nydelig. Fjerner fettflekker og er super på komfyr og i kjøleskapet. 

Kallenavn: THE OIL OF ABUNDANCE
Hjelper deg med emosjoner som frykt, over seriøsitet, innestengt, kjedelig, lite humør, tristhet, arbeidsnarkoman, lite energi, sjalusi, stahet og om du rett og slett er en kjedelig person. 


  

---

On Guard  ( Protective Blend ) 
Oljeblandingen som støtter immunforsvaret ditt. 
Spesilet satt sammen for å gi deg den beste støtten og daglig løft. Bør påsmøres under føttene hver dag, eller taes i kapsel. Forebyggende og meget trygg! 
Super å ha ii diffusern om du kjenner litt symptomer er på vei.  Denne oljeblandingen er meget god mot forurensning, den er antibakteriell, soppdrepende, anti-viral, hjelper mot candida, sår hals, infeksjoner mm 
En klar favoritt som raskt blir en styrke for hele familien.  
Tannkremen er min favoritt, og den er super for tannkjøtt og generell munnhygiene.  Oljen kan gurgles og benyttes som skyllevann også. 
​
doTERRA har en stor serie av støttende produkter i denne serien: ON GUARD
Tannkrem, halstabletter, vaskemidler mm 

---

ZenGuest ( Fordøyelses Blandingen ) 
​
Oljeblandingen som støtter fordøyelsen og tarmene dine.  Har du problemer med tarmer, magen eller fordøyelses prosessen?  Da er dette din nye gode venn.  Tilbakemeldingen på denne oljens egenskaper er så utrolig positive. 
Hjelper mot bilsyke, kvalme, forstoppelse, diare, kolikk, magesyre, luft, matforgiftning, overspising mm 
Kan drikkes som te. Ta i kapsler, smøre på magen eller under føttene. 

Sliter dere med bilsyke så ha 3-4 dråper i en bil diffuser (modell:  IRIS )  

finnes som ferdig 10ml roller og kapsler ( ferdige soft gel ) 
​

Legg deg ned , smør ZenGest på magen og slapp av litt. La vibrasjonene fra denne video lede deg inn i avspenning. Masser gjerne magen med klokka. 

Tips til olje & diffuser blandinger

Hvor får jeg kjøpt oljene?

Ditt Husapotek

Andre oljer fra doTERRA

Copaiba
Emosjonelt benyttes denne oljen som en løgndetektor. Den avslører usannheter og falskheter.  Benyttet når fortiden skal korrigeres / rettes opp og frigjøres. Hjelper deg å trekke gardinen til side og se hvem du virkelig er!  Copaiba lærer deg at universet healer og tilgir og tillater ny vekst og læring.  
brukes for negative emosjoner: skamfull, skyld, anger, lav selvtillit, mindreverdighetskomplekser, undertrykte følelser, behov for å være rebell, følelsen av å være uverdi ...  

Transformere om til positive emosjoner ... tillater sinnet å heales - og da gir kroppen slipp !
Passer sammen med Helichrysum, Frankincense, Black Pepper, Forgive, HD Clear, Pink Pepper 
Kan benyttes ren, uten butblandingsolje. 

Aromatisk
Ha i diffuser eller i hendene og pust inn. 

Utvortes / på huden
Smøres rett på ønsket område. Har du skjelvinger så smør en-to dråper på hendene. Benyttes på pulspunkter eller under føttene. 

Innvortes
Kan dryppes rett under tungen, taes i kapsel eller 1 dråpe i drikke. 
Støtter Hjerte og kar systemet i kroppen, Luftveiene, Nervesystemet, muskler og skjelett. Følesmessig belanse og fin for huden. 
Den ansees som å være smertelindrende, betennelsesdempende, antibakteriell, antiseptisk, og som en kilde til antioksidanter. God mot acne, angst, muskelsmerter, skjelvninger, ukontrollerbare ristninger, betennelser og smerte.
Skal ikke gis ren til barn under 6 år.  

---

Arborvitae 
Oljen fra kjempe treet Thuja Plicanta ansees å være
Divine Grace /  Guddommelig nåde.
Støtter deg emosjonelt når du står fast og tror at alt må være en kamp. Det er ikke tilfelle, og Arborvitae hjelper deg se sannheten om at The Universe has your back.
Det er en plan, og vi skal ikke måtte kjempe og slite ....  det er de ytre faktorer og Maya kraften som har lagt listen der.  Vi er fullkomne som vi er skapt og har enhver sannhet inni oss. derfor er denne oljen benyttet mye i meditasjon og yoga. Den jorder, sentrerer og hjelper deg overgi deg til en kraft større enn deg selv. Det er godt å gi litt slipp på kontrollen og lære seg å flyte med livet.   
Dens egenskaper sies å være antibakteriell, soppdrepende, bekjemper kreft, bekjemper svulster, slimløsende, benyttes som insektsmiddel, stimulerer nervesystemet, livmoren og hjertemuskelen. 

​Aromatisk bruk: brukes i diffuseren.  eller i handen og pustes inn. 
Forsiktig bruk under graviditet.  
Utvortes bruk: Tynnes ut og påføres pulspunkter, refleksologi punkter eller ønsket område. 

Skal ikke benyttes innvortes.

Historisk sett er denne oljen benyttet til å fremme åndelig kommunikasjon og thujan kalles LIVETS TREE.
Også benyttet til hoste, feber og kjønnssykdommer 

Dens påvirkningskraft på det bevisste og ubevisste sinn er stor, og den er ofte benyttet under meditasjon. 

---

CEDARWOOD
Sedertre / Juniperus virginiana
Denne jordende oljen avgir en varm og treaktig aroma som inspirerer til følelsen av velvære og vitalitet. Flott olje å benytte i massasje, da den gir ro og lindring. Påvirker nervesystemet og luftveiene. Fremmer hvile, hjelper huden med å se naturlig sunn ut. Brukes mot fysiske utfordringer som: urinveisinfeksjoner, turberkolose, angst, leddgikt, flass, betennelser, psoriasis, bihulebetennelser, ødem, hudsykdommer, kviseproblematikk, overbelastning, hoste og blærebetennelse. 
Brukes rett på huden ( trenger ikke å blande denne oljen ut ) eller i diffuser / pustes inn. 

Cedarwood løfter opp de negative følelsene som du kan sitte fast i, og hjelper deg om du sliter med å binde sosiale bånd, føler deg ensom, føler deg separert fra familie, rett oss slett om du kjenner du ikke er sosial. Om du har sosial angst er Cedarwood oljen du skal bruke. 
Den vil gi deg dine sosiale bånd tilbake, du vil kjenne at du hører til og kan ta din plass, du blir støttet og følelsen av å tilhøre øker. Ønsket om å inkludere deg selv og andre inni livet og hverdagen øker. 
Andre oljer denne blandes med er Marjoram, Birch og Magnolia

Påføres: 3-4 dråper på armen, beina og under føttene. ( Jording og tilstedeværelse ! ) 
​

---

STAR ANIS ( Illicium Verum ) 
Hjelper mot artrose, forkjølelse, Forstoppelse, Hoste, Influensa, Fordøyelses problemer, kramper i magen/tarmene. 

* påfør 1-2 dråper på magen etter måltidet ( utblandet ) 
*påfør 2-4 dråper på ledd som er vonde ( utblandet ) 
*ved diare: ta 2 dråper i kapsel hver halve eller hele time etter behov
*luft i magen eller hoven mage: masser inn 4 dråper over magen med utblanding olje  FCO

Emosjonelt vil Start Anis støtte deg om du trenger å kjenne deg hel. Sterk. Du trenger å våkne og re-starte deg!  Du får hjelp til å vekke selvtilliten og dine feminine sider styrkes. 
SOULFULL FEMININ - START ANIS 
En god olje å ha i diffuseren. Passer sammen med casiia, ingefær, whisper, myrrh, cheer og rose.

denne oljen har en varm og styrkende aroma. Symbolsk så styrker og samler den dine feminine egenskaper. 

Yarrow POM

ROMAN CHAMOMILLE ( Anthemis Nobilis ) 

God olje å benytte mot allergi, anoreksia, bi-stikk, hyperaktivitet, overgangsalder plager, muskel spasmer, utslett, sjokk, såre brystvorter.

*søvn / insomnia
påfør 1-2 dråper på tinning og vrist. Og/eller ha i diffuseren på nattbordet.
*Panikk anfall ( panic attack ) 
pust inn en dråpe fra håndflaten
*Bleie utslett
påfør 1 dråpe utblandet på babyens hud ( husk å blande ut etter alder på baby ) 
*Gråt
Ha 1-2 dråper i diffuseren, eller påfør på fronten av skjorte / t-shirt 
*PMS / kramper
påfør 1 dråper på magen
*Parasitter eller orm
påfør 1-2 dråper på megen og ta i kapsel. 

Nellik / CLOVE 
​MÅ HA oljen til ditt husapotek! 
​Nellik oljen er oljen du bruker om ditt barn får tenner, om du eller noen andre har tannverk, eller andre utfordringer med tennene. Oljen kommer fra Madagaskar,  fra blomsten til evergreen treet: Eugenia Caryophyllata. 
Nellik oljen er veldig bra for tannhelsen og vår munnhygiene. Renser tenner og tannkjøtt og gir frisk pust. Du kan dryppe en dråpe rett i en vond tann. Du kan ha en oljedråpe i et glass med vann og skylle munnen, du kan blande oljen ut med FCO og påføre ømme gommer om barnet ditt får tenner. 
Den er varm og har en krydret lukt som vi forbinder med julen. Nellik er jo et krydder mye brukt i julebakst, te og gløgg. Men, den kan også benyttes om du lager deg en egen sukkerskrubb til huden, den er god å bruke til massasje, du kan bruke den til bakst, og selvfølgelig i din diffuser for en varm og avslappende aroma. 
Husk! nellik er en varm og kraftfull olje, bland den alltid ut om du skal påføre den rett på kroppen. 
Emosajonelkt brukes CLOVE / NELLIK oljen til å forsterke evnen til å sette grenser. Den er beskrevet som BOUNDARIES!
..... denne oljen støtter deg om du har en energi som holder deg fast som offer og du sliter med offer-mentalitet og gamle mønster. Hjelper deg reise deg og gir deg styrke til å stå opp for deg selv! Hjelper gamle mønster som ikke lenger støtter deg til å komme videre til å gi slipp.
Løser opp negative emosjoner som: offer rolle, overgitt, tap, overkjørt, låst, redd for avslag, redd for intimitet, du føler deg kontrollert, avhengig av andre.
Styrker de positive emosjoner som: Indre styrke, sette klare grenser, beskyttet, kraft og pågangsmot, uavhengighet, integritet og mot.

Passer godt sammens med: Ingefær, Helichrysum, Tea Tree, Coriander.

Oppskrift på en varmende og frisk sukkerskrubb:
3/4 Kopp sukker
1/2 kopp Fraksjonert kokosolje / eller annen god olje som åpner porene i huden
4 dråper Cassia olje
4 dråper Clove / Nellik olje
2-4 dråper Ingefær olje 

Du kan bruke brunt sukker, hvitt sukker eller hva du har tilgjengelig. Du kan bruke mandelolje, sesamolje, grapeseed olje. Bruk en beholder i glass. Nyt en deilig kroppsskrubb og en rensende dusj :) 
Også fin gave å gi bort.

---

Melissa   ( sitron melisse ) 
Melissa Officinalis   
Dette er en lite kjent olje, som er benyttet terapautisk i mange hundre år. Franske nonner benyttet Melissa i tonic vann. Den var kjent som "The Elixir of Life"
Andre beskrivelser fra 16 og 17-hundre tallet er "suveren for hjernen, styrkende for hukommelsen og sterk påvirkningskraft mot melankoli .... "

Melissa oljen, som også er kjent som Lemon Balm, er en medlem av mint familien og er damp destillert fra bladene på planten. Den er anti-bakteriell, anti-viral ( virus bekjempende ), anti-depressiv og anti-spasmic  ( roer muskel spasmer / rykninger ) Flott olje for hud, immunforsvar og den er beroligende. En forskning fra 2004 sier at den også er benyttet som en "anti - svuls agent " og det ble påvist at den kunne redusere mennesklige kreft celler
( MERK: dette er fra Dr Axe sin bok, og det er hans ord ! ) 
De mest kjente bruksområder er: 
mot infeksjon, forbedrer huden, humørspreder, forløser PMS og mens smerter, kan hjelpe mot depresjon, kan dempe høyt blodtrykk, gir hormonell balanse, mot herpes og munnsår, acne og eksem og støtter respirasjons systemet ditt. Er også kjent å hjelpe mot svimmelhet, virus på balansenerven og krystallsyken ( Vertigo ) 

Emosjonelt / spirituelt er denne oljen kjent som  The Oil Of Light
" Melissa vekker sjelen med sannhet og lys. Den hjelper oss å huske hvem vi egentlig er og hvorfor vi valgte å komme hit til jorden. Den vil kunne hjelpe oss å fjerne de hindringer som holder oss borte fra denne sannheten. 

Det er en olje som løfter deg opp og din sjel skinner igjennom, det er ungdomskilden på flaske sies det! 
​

BRUK
kan drikkes som te eller svelges i kapsel
Du kan dryppe den under tungen eller smøre den på huden. Bland ut med FCO om du har sensitiv hud, og om du bruker den på hudpartier som er tynne. Under føttene og i hendene er det ok å ta rett på. 
Bruk den i diffuseren, gjerne sammens med On Guard, Frankincense, Geranium, Lavendel, Rose eller Basilikum
Ha den med deg om du skal prestere på en eller annen måte, ta en dråpe i hånden, pust den godt inn, påfør på tinning, pulspunkter etc .....   DU VIL SKINNE SOM DEN STJERNEN DU ER!

CELERY CEED
Topisk - Aromatisk - Innvortes
Smak: litt bitter, men frisk. Du blir kjent med denne også  :)

5 gode måter å bruke denne oljen på: 
1) Tilsett i din morgen drikk. I et glass vann ( shoot ) eller i din smoothie / Juice    DETOX/ & RENS
2)  2-3 dråper i vegan kapsel. 7-10 dager i strekk.  Resultatet er magisk. 
3)  Brukes mot insekter. Lag deg en insektspray. ( witch-hacel + alkohol + Celery-ceed + Citronella + Lemon Eucalyptus ...  20 dråper av hver  litt alkohol og resten av witch-hazel vann ) 
4) Brukes for å fjerne vannansamling ( ødem )  i kroppen.  Nyre styrkende kapsel:  
Celery Ceed + Juniper Berry i kapsel er bra for nyrer ( nyrestein )   1-2 dråper. Forebyggende om du sliter med blærekatarr som stadig kommer tilbake. 
5) Akutt blærekatar behandling:   Celery Ceed + Cinnamon: 1-2 dråper av hver i kapsel. 
For akutt behandling!   Ta de morgen og kveld til symptomene avtar. 

Celery Ceed hjelper oss til å fjerne giftstoffer som lagrer seg i kroppen hver dag. Fra luften, vannet, jorden, media etc .. Ja, det er riktig. Vi lagrer giftstoffer gjennom alle sanser. Også synet, lukten, ørene etc ....  
Emosjonelt og fysisk  hjelper denne oljen oss med å løse opp latskap, slim, stagnasjon ( både i følelser, tanker og i vår fysisk kropp = kjertler og lymfer )  
Trenger du hjelp til å balanserer  livet fra ubalanse til mer balanse er dette oljen å bruke!  den vekker deg opp!
Passer godt sammen med: Koriander ( cilantro ), Sitrongress ( lemongras ), Lemon Myrthe, Lime, Purify og Zendocrine. + DDR Prime



Celery Ceed ( Selleri frø ) 
Hjelper fordøyelsen * Støtter nervesystemet/roer *For spiserørkreft/problemer *Mageproblematikk * Urinrør & Nyre støtte * Muskelsmerte 

PUST INN:  fra diffuser eller hånden.  
PÅFØRES:  under føttene.
SVELG: drypp rett under tungen, ha i kapsel eller drikk. 
​

CITRONELLA 
Super olje for å fjerne uønsket " invasjon " i vår kropp eller energi felt. 
Jeg mener at du kan få i deg parasitter, rent fysisk. Men du kan også få "inn" uønsket energi som preger deg negativt. Dette er oljen å bruke for å rense og løse opp. 

5 gode måter å bruke Citronella oljen på: 
1) Insekt fjerning:  brukes på kroppen om du skal jobbe i hagen, nyte sommerkvelden eller gå tur uten å bli spis opp av mygg, knott etc 
2) Mot stress ... beroligende bruk.  Øke gabba produksjonen i hjernen. Bruk i diffuseren 
3)  Ha i baderommet ( ved WC ) Fjerner lukt :) ... smart å bruke når du har gjester. Ha noen dråper rett i klosettet. 
4) Ha i tørketrommelen ( lag en liten ball ) gir klærne god lukt
5) Rensende ... bruk mot fet hud. Etter du har vasket/renset huden, bland med litt koksonøttolje og påfør før du bruker hudkrem. Kan blandes med copaiba, tea tree, myrrh og fco...  

Emosjonelt så hjelper Citronella om du er mye irritert, Dømmende, føler deg invadert og påvirket av andre, overkjørt, stagnert og ubrukelig.  Sliter du med negative tanker og saboterer deg selv stadig ...  da er dette oljen du bør teste ut. 
Passer godt med Lemongrass ( sitrongress ), lemon Eucalyptus, Forgive, Thyme ( timian ) Cardamon (kardemomme ) 

PUST INN: fra flasken, diffuser, eller hånden.
SMØR PÅ: blandes ut med fco, og påføres under føttene
OMGIVELSENE: Lag deg en spray og bruk rundt deg ( uansett hvor du er! ) Ta ansvar - gjør en endring!

​

PALMAROSA  
The oil of loving direction  
Nydelig aroma - flott for huden - naturlig make over. Mye brukt i parfyme industrien. 
Kommer fra Nepal og er høstet fra gress.  Kalles Indian geranium.  
( se filmen vedlagt hvor Ashlee Miller forklarer bra om høsting og kvinnene i Nepal som høster dette gresset for doTERRA ) 

Våkn opp!  Kom i gang! Finn gleden og skap resultater. Dette er oljen å bruke. Styrke og mykhet. 
tilstede og feminitet. Dette er en fantastisk olje som fremmer hverdagssglede og initiativ. 
Denne oljen anbefales når du skal stå opp, stå frem. Lede deg og dine opp og frem!  Ko
Denne oljen kalles THE UNIVERSE HAS YOUR BACK

God til massasje.  Tilfører huden fuktighet.  Roer sinnet og nervesystemet. Gir klarhet og jorder deg. Fin å blande med balance og ranvita. 
Kan brukes mot feber og mot infeksjoner.
​
PUST INN: I diffuser, eller fra hånden. 
SMØR PÅ: huden, under føttene, på magen 

2 herlige diffuser blandinger: 
Mother Earth: 2 dråper Cedarwood - 2 dråper Palmarosa - 2 dråper Bergamot 
Sommer Glede    3 Palmarosa - 4 dråper lavendel - 3 dråper Grapefrukt 
​

JASMIN TOUCH
​Jasmin oljen er kjent for sin evne til å nære seksuell lyst og glede. Den støtter også din kvinnelighet rundt selvfølelse/selvtillit, indre ro og tillit. 
Den er perfekt å benytte som parfyme, den både dufter godt og gjør godt. 
Sexual purity & balance
løser opp stagnert energi og ubalanse rundt seksuell traume og opplevelser. Illusjoner og selvrespekt om egen kropp og egenverdi. 
Cinnamon (kanel) og Neroli er gode oljer å blande med Jasmin. 
BRUK
Aromatisk: pustes inn fra flasken, brukes i diffuser eller ha i hånden og pust inn.
Topisk: påføres sacral chakra/2ndre chakra ( nedre del av magen ), nedre del av ryggen, bak ørene ( på beinet ) og/eller på pulspunkter (håndledd)

---

​Eteriske oljer & Astrologi 

Stjernetegn & Oljer.

​Vannmannen ( Aquarius ) 
Du er visjonæren og tenkeren. Sitron vil gi deg klarhet og løfte sinnet ditt. Du trenger en olje som vekker deg, løfter deg opp. Drikk sitron i rom temperert vann om morgenen og i varmt te-vann om kvelden. 

Fiskene ( Pisces )
For alle drømmende og kreative fisker er det godt med støttende og jordende Sandalwood olje. 
 Til meditasjon, hvile eller bare gjennom dagen. Pust inn, påfør under føttene eller på pulspunkter. 
Balanser deg - jord deg. 

Væren ( Aries ) 
Værens tilstedeværelse og energifelt vil nyte godt av Wild Orange sin kjølende og kvikke aroma. 
1-2 dråper under tungen hver morgen. Miks gjerne med Frankincense eller peppermynte til diffuser bruk.  Gir deg en beroligende følesesmessig støtte. 

Tyren ( Taurus ) 
Siden du styres av Venus vil din romantiske side elske aroman til Ylang Ylang. Bruk den som parfyme, eller ro deg ned i et deilig karbad med Ylang Ylang oljen og Epsom salt. 

Tvilling ( Gemini ) 
Kvikkheten din vil elske tilstedeværelsen i Basilikum si aroma. Du kjenner deg klar men også rolig og sentrert. Siden du har en sterk nysgjerrig side, vil du sette stor pris på Basilikum oljens sin allsidighet. 

Kreps ( Canser ) 
ta deg tid til deg selv og dine intuitive og sentimentale sider. Lavendel sine beroligende aroma vil gi deg rom til kun deg! Benytt den før leggetid eller i et beroligende kveldsbad. 

Løven ( Leo ) 
Nær din energiske side og stødige natur med Ingefær oljen. Alltid balanserende og behagelig varm mot huden. Bruk den i asiatiske matretter, masser den på huden eller ha den i diffuseren din. bruk den på jobb, hjemme eller i bilen.  
​
Jomfruen ( Virgo ) 
Du som alltid er oppmerksom på e små detaljer, støtt ditt sinn og din kropp med Roman Chamomille.
1-2 dråper til urte te, eller i diffuseren. Ro ned på kvelden, tøm sinnet og kos deg ... gjerne med en god bok. 

Vekten ( Libra ) 
Harmoniske og elskverdige vekten vil elske den spirituelle og følesmessige støtten fra Frankincense ( Virak ) 
Smør oljen under føttene og opplev avslappingen, tilstedeværelsen og balanseringen fra den jordende oljen. 

Skorpion ( Scorpio ) 
Den bestemte og målrettede skorpionen vil kjenne støtte og jording fra Patchoullis aroma. 
Litt når langt med denne oljen! Så skynd deg langsomt - la oljen lede deg i tillit. 

Skytten ( Sagittarius ) 
Nysgjerrige og energiske skytten vil nyte Geraniumens beroligende og feminine aroma. Er du stadig på farten? bruk Geranium på huden og i håret for balanse og beskyttelse. 

Steinbukken ( Capricorn ) 
Eucalyptus gir deg klarhet og roer sinnet ditt i møte med hverdagen og livet. Bruk den hver morgen i dusjen. Ta 2-2 dråper i hånden og pust godt inn. Kjenn på tilstedeværelsen og la dens vitalitet synke inn i kropp og sjel. 

---